痛经是什么引起的怎么办

1、痛经是什么引起的？去过许多医院，医生给过很多说法，吃过很多的药方，最后还是无法过好我的例假，这是为什么呢？中医养生专家提示：所有的痛经都是有宫寒引起的，简单说，子宫达不到正常的温度，导致的异常收缩，就像“热胀冷缩”原理一样。子宫一收缩，气血循环就差，慢慢就会在子宫附近形成血瘀，而痛经就是这样形成的。我们只要用热水捂，温度正常了，气血通了，就缓解了。姜、黑糖、红枣都属于热性食品，促进体内温度，所以也能达到缓解痛经的效果。所以说，医生说再多的病症，其实都是在说明，你的子宫存在异常，实则基本上都是由“宫寒”引起，这才是导致痛经的主要原因！

3、痛经怎么办？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：首先要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。喝益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。1、三餐饮食需规律2、无法避免，但可减少。既然生活方式已成习惯，那么既然无法避免，那只能适当减少！3、合理的运动促进气血循环4、药物辅助调理，内服外调才能事半功倍！