女生想拥有傲娇的人鱼线，其实不难

1、上体平躺于垫上，双手自然放于两侧。双腿并拢，屈膝提起，做左右运动。30个为一组。

3、平躺于瑜伽垫，双膝自然歪曲。上体稍抬。身体带动上体左右摇晃，20个为一组。

5、踩自行车，上体平躺于垫上，双手自然放于两侧。双腿提起，做蹬自行车动作，用秒表计时，坚持30秒。

7、以上就是小编平时在家经常练习的一套动作。美眉们一定要注意，要想练成人鱼线，一定要坚持哟。最后小编希望大家都能拥有性感的好身材！