如何在失恋中摆正心态，好好生活

1、在我们生活中，感情的起落总是牵扯着我们好多的情绪。我们烦闷，我们伤心，我们难过，我尺攵跋赈们自暴自弃。这也许就缘起我们对爱情的看重，对一个人的依恋，对一个人的痴迷，这些情愫让我们舍不得放不下。但是无论多么难过，我们还是应该继续往前看，摆正心态，好好生活。第一点建议就是在失恋初期不能总是无所事事，应该主动自己走出去，去参加一些社会公益劳动，感受人间的爱与温情。

2、第二点建议就是多主动找人交谈，交谈你的想法和苦闷。这就需要你找到一个可以聆听你的心声，让你可以发泄情绪的知心人，耐心地听你把心声诉说完。在这期间他不能辩驳你的看法，只能是恰当提示你想法的偏颇与否。在发泄完情绪之后，把负面情绪抛开，不让在失恋影响你正常的生活的轨道。

3、第三点建议就是如果以上方法都不成功的话，只能是适当地转移注意力，但是避免自己接触到以前的事物，以免触景生情。这里有一个好方法就是你可以去尝试做一件你从未体验过的工作或者运动，让你从中获得一种新的激情，掩盖你之前的不快，也有可能找到对生活不同意义的理解。

4、第四点建议就是拿一张白纸专想对方的不好的地方，一条条地罗列，再把自己在这段感情得到改变地方也罗列出来，两者一对比你就会知道其实失去的不过是不好的人，而你自己又更加地完善了。这样也可以是自我暗示，提高爱情自信心，也就可以避免一些负面行为的发生。