你会喝水吗 避开喝水的坏习惯

你会喝水吗

喝水坏习惯！

每天喝不够6杯水

喝白开水是种好习惯，但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。

烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”

一口气吧一天要喝的水一次喝完。有的人知道一天至少要和6杯水。但是上班是没时间喝水。下班后就像吧没和的6杯水一次喝完这是不对的。一次性喝太多水会一下冲淡我们的血的浓度。引起危险