早餐这样吃，越吃越苗条

1、酸奶酸奶是很多人早餐的必备单品，很多人为了减肥会选择“低脂”或者“无糖”的酸奶，这也是个不错的选择，当然，还需要配下全麦面包才可以。不过，明德医院专家说，减肥不仅是要饮食控制，也需要搭配一定的运动量才可以。

3、咖啡为什么喝咖啡也能减肥？原因很简单，咖啡中所含的咖啡因，能促进血液循环，还能集中注意力。