香蕉的好处，做法，功效。

1、香蕉煮熟吃的好处：1.煮香蕉可以润肠，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同时也可以很好地补充营养。2.香蕉还可以用来治疗高血压，这样就可以很好地预防心脑血管类疾病了，可以减少冠心病的发生机会，旎髂坑若同时也可以预防胃溃疡。3.还可以去除座疮，淡化雀斑。同时煮香蕉也有很好的止咳嗽的作用，把煮香蕉和冰糖一起炖着吃，治疗效果很好。4.香蕉中淀粉含量很高，吃了有一种饱腹感，常吃煮香蕉可以减肥，同时也可以有美容淡斑的作用。5、水煮香蕉还有安眠的作用，失眠患者不妨每天晚上吃点水煮香蕉。

2、煮香蕉的做法： 然后将所有原料倒入锅中，加入清水，用砂锅小火焖， 开锅以后一小会就可以了，否则香蕉就烂了。这时候你只要打开锅盖就会闻到香喷喷的味道！