如何调理宝宝脾胃

1、定时定量特别是很多长辈总觉得孩子要吃得多，才能使宝宝的身体长得健康强壮。因此在给孩子喂食时，总是让宝宝吃得过饱。

2、但是宝宝吃过多的食物，会让宝宝的胃蠕动变慢，因孩子的肠胃功能尚未发育完善，会增加肠胃负担，引起积食。我们喂养遵循七分饱的原则。给宝宝的制定合理的作息时间，定时定量，使宝宝有个良好的生活饮食习惯。

3、日惘度谋裆常饮食调理平时一定要注意孩子喂养，不可让孩子过多食用肉类食物，饮食要规律，尽量少让孩子吃零食。对于脾胃虚弱偏内寒的孩子，应养成吃热饮的习惯，少喝冷水、吃冷饮，此外酸奶也尽量少吃，平时可多吃山药、芋头等。对于脾胃虚弱偏内热的孩子，少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，可适量吃一些海带、胡萝卜、南瓜等。

4、推拿岳蘖氽颐按摩调理平时宝妈们可给孩子做一些促进脾胃运化的按摩手法，如按摩足三里、按摩肚脐、捏脊等。捏脊方法：从长强捏到大椎，将皮肉捏起一小条为佳。通常2个月后的宝宝，可以抬头或趴着了，就可以给TA们捏脊，一般是从宝宝3个月时开始捏脊。

5、健脾胃对脾胃虚弱的宝宝，平时一定要注意健脾胃。多食入一些健脾胃的食物，也可以在医生的指导下，服用一些健脾胃的药物来帮助宝宝调理脾胃，益生菌对平衡肠胃的菌群也有很大的作用。

6、补充益生菌对人体健康很重要，同时它们也很脆肉，平时生活中很多情况都会破坏体内益生菌，如抗生素是杀菌的，但它在杀死有害菌同时，也会破坏益生菌，所以建议在给宝宝服用各种营养品时，需同时补充益生菌，才能保护宝宝肠胃功能。

7、增加抵抗力脾胃虚弱的宝宝，更加容易生病，家长多带宝宝到户外去运动，增强宝宝的抵抗能力，少生病，脾胃慢慢的才会变好。