长途旅行的时候如何避免和减少晕车

1、出发之前把车彻底清理一下。想避免晕车，你最好在出发前把车清洗一下，重点是车内，把车上残留的异味清楚掉，然后打开四个车门，把车晾一晾，保持车内空气清新。

3、准备好一些生姜巡綮碣褂或者薄荷、桔子。出发之前，要准备一些生姜，可以是干姜片、生姜糖、鲜生姜，再准备一些薄荷叶或薄荷糖，以及桔子等，如有有晕车迹象，口含这些东西都能缓解。

5、最好打开车窗。如果感到不适，你最好打开车窗，让空气流进来，赶走车内因为封闭而浑浊的空气，夏季的话好说，如果是冬季的话，打开车窗时，要避开风口，以免受寒。

7、走一段时间要出来透透气。如果实在是不舒服了，就把车停靠在安全地带，出来透透气，最好是每到一个风景秀丽的地方就出来呼吸一下新鲜的空气，这对晕车很有用。

9、走盘山路的时候，闭上眼睛。旅行时常惘度谋裆常会遇到盘山路，盘山路是最容易发生晕车的，在盘山路的时候，你最好闭上眼睛，头脑里幻想一些美好的画面，或者放音乐来听，转移注意力。