葡萄干的营养与妙处

1、好吧，提起葡萄干，你是否已经开始流口水了呢？它的确很美味，是甜美的葡萄吸取了太阳的精华幻化而成，额，不说这么玄乎了，不过，它的确是有它的过人之处。

3、对于女性来说，每个月都会丢失一部分的血液，很容易出现贫血等现象，贫血的危害很多如无力苍白，头发干枯等，对于这种贫血，补铁能起到很好的效果，而葡萄干又是富含铁元素的好东西。

5、纤维含量丰富的食物对于维护肠道的健康很重要，葡萄干也是这样的一种食物，葡萄干含有大量的纤维，同时还有一定的酒石酸，所以，加快了食物通过肠道的速度，维护肠道的健康。