嘴唇起皮干裂怎么办

1、不要用舌头舔嘴唇。嘴唇刚开始感到干涩的时候，很多人习惯用舌头舔嘴唇，结果导致越舔越干。因为唾液中含有的淀粉酶，刚开始会使嘴唇感到不干涩，随着水分的蒸发，留下的淀粉酶会使嘴唇感到更加干涩。

2、不吃辛辣上火的食物。嘴唇起皮干裂主要原因是因为缺水，如果再吃辛辣上火的食物，等同于雪上加霜，对嘴唇的恢复没有一点好处，此时饮食应以清淡为主，嘴唇干燥起皮期间学会忌嘴。

3、多喝水。上面我们说到，嘴唇起皮干裂是因为太缺水了，所以我们应该多喝水，白开水、蜂蜜水等均可，增加新陈代谢，将体内的有毒物质排出，多喝水也可以使嘴唇没有那么干涩。

4、多吃些生津止渴的水果。水果在补充水分的同时，也可补充各种维生素，对嘴唇起皮干裂有帮助，比如梨、柚子、苹果等都可以选来辅助嘴唇恢复，这些水果也有下火的作用，也可用于祛内火。

5、多吃蔬菜。蔬菜里面也含有各种营养，加上此时忌嘴不能吃辛辣食物，我们可以在做饭方面花点心思，将蔬菜采用各种方法，炒、腌制、做成沙拉等形式进行加工，让自己吃的舒心。

6、涂抹唇膏。不论男士还是女士，嘴唇起皮干裂的情况下，都可以采用涂抹唇膏的方法进行保护，尽量采用无色素的唇膏，涂上去之后，为嘴唇添加一层保护膜，这样防止干涩加重。

7、夜间的话可以在嘴唇上涂抹香油或者蜂蜜，这样可以帮助锁住水分，是嘴唇恢复的快，因为蜂蜜和香油的油分大，可以更好的保护嘴唇，白天涂抹的话太亮，可选择在夜间。

8、出门戴口罩，做好防护。天气寒冷加上冷风吹刮，才导致之前缺水的嘴唇干裂，所以，出门的时候一定要戴好口罩，以免风再对嘴唇造成伤害。保养重要，防护也同样重要。

9、如果以上方法都试过了，还是不起作用，那么就需要到医院进行检查，治疗了。希望可以帮到你们。