治疗颈椎疼较佳方法
1、多运动，如果在家里的话，可以多做一些家务，有助于全身运动，缓解肌肉局部压力。
2、如果比较严重的话建议去医院做一下系统的牵引治疗
3、还可以找专业的按摩师帮助，他们会有更好的专业手法帮你治疗。
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1、多运动，如果在家里的话，可以多做一些家务，有助于全身运动，缓解肌肉局部压力。
2、如果比较严重的话建议去医院做一下系统的牵引治疗
3、还可以找专业的按摩师帮助，他们会有更好的专业手法帮你治疗。