近视该如何预防

1、加强锻炼 增强体质

      锻炼身体，似乎更眼睛没有什么关系，但其实是有联系的。只有进行全身系统、持续、合理的锻炼，才能增强体质，促进全身血液循环，同时就促进了眼部血液循环和提高了眼睛睫状体的调解能力，这是有利于近视眼的预防的。

2、坚持做眼保健操

      随着网络的发展，大家都说眼保健操没有什么用处，于是大家都相信了。但是，时代在发展，眼保健操也在发展。通过眼保健操锻炼眼睛，也能改善眼部血液循环，达到改善眼部疲劳的目的。

3、注意用眼卫生

     如果眼睛有沙眼以及有了其他炎症，要及时去医院治疗。

4、读书写字注意姿势

     看书一个小时以上就要远眺一下，并且读书写字要端正姿势，保证“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌面一拳，手指离笔尖一寸。