大家知道学生如何预防近视吗

　　学生如何预防近视?

    以下是伊分子叶黄素的专家具体介绍：

　　(1)不要偏食挑食，不要过多吃糖。

　　(2)不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　(3)防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防。

　　(4)建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　(5)必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

　　(6)注意饮食营养，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3—4次，每次起码要五到十分钟。