学生怎样预防近视呢

1、注重用眼卫生。想要预防孩子近视的话，家长在平时一定要给孩子强调用眼的卫生。形成的时候要告诫孩子，不要用脏手去揉眼睛，也不要随便使用他人的毛巾。这些行为都可能会对眼睛造成伤害和感染。

2、多在户外游玩。孩子如果学习时间长了的话，也会特别的枯燥，这个时候不要太强迫孩子一直学习。在周末或者节日的时候，可以带着孩子去户外游玩，身心和眼睛都会得到一定的放松，在游玩的过程中，眼睛观赏到大自然的美景也有益于眼睛的健康。

3、保证睡眠质量。有些比较细心的家长会及时发现孩子近视了，这种情况下有些孩子的近视可能只是假性近砷啼硎实视，想要预防近视，就要保证孩子的睡眠质量，如果长时间睡眠不足的话，身体就会感觉疲惫，然后就会反应到眼睛上，刚开始眼睛可能只是假性近视，如果严重的话就会导致真正的近视。

4、看电视或者电脑的时间不要太长。想要预防近视的话，在看电视或者电脑的时候，时间一定不要太长。时间太长的话，眼睛就特别容易疲劳，眼睛长期处于疲劳的状况下就会导致近视。所以在看电视或者电脑的时候时间不要太长，观看一会儿以后也要让眼睛进行充分的休息。

5、营养要均衡。除了要从其他方面预防近视以外，在饮食方面也要特别注意营养的均衡。如果孩子有挑食的毛病，这种毛病要尽量的改正，营养均衡对于视力也是非常有益处的，如果想要吃一些对眼睛好的食物，可以着重吃一些含有维生素b的食物。

6、端正坐姿。想预防近视的话，一定要端正坐姿。有些孩子在学习的过程中容易疲累，学习时间长了以后，不自觉的就会产生坐姿不端正的现象，家长发现孩子坐姿不端正的时候，一定要及时的提醒纠正，要让孩子自己意识到坐姿不正确会导致视力的下降。