新年饱餐后清肠方法
1、早晨起床后，空腹一大杯温水。
2、喝完水，吃一个苹果
3、早餐照常，但不能吃油腻，只能吃鸡蛋、粥、馒头等，七分饱。
4、给自己冲好一杯茶叶水。
5、饿的时候只吃苹果和茶叶水。
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1、早晨起床后，空腹一大杯温水。
2、喝完水，吃一个苹果
3、早餐照常，但不能吃油腻，只能吃鸡蛋、粥、馒头等，七分饱。
4、给自己冲好一杯茶叶水。
5、饿的时候只吃苹果和茶叶水。