鸡胸肉炒荷兰豆
1、荷兰豆洗净，和玉米粒，胡萝卜，豌豆焯水备用
2、蒜切碎，下油爆蒜香，下腌制好的鸡胸肉（鸡胸肉用料酒+奥尔良酱腌制）
3、鸡胸肉炒至变色，下时蔬一起翻炒
4、最后再下蚝油翻炒均匀后就可以啦
5、再煮个紫菜鸡蛋丸子汤和三色藜麦饭～
6、藜麦倒进菜里就变成鸡胸肉藜麦沙拉啦哈哈！
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、荷兰豆洗净，和玉米粒，胡萝卜，豌豆焯水备用
2、蒜切碎，下油爆蒜香，下腌制好的鸡胸肉（鸡胸肉用料酒+奥尔良酱腌制）
3、鸡胸肉炒至变色，下时蔬一起翻炒
4、最后再下蚝油翻炒均匀后就可以啦
5、再煮个紫菜鸡蛋丸子汤和三色藜麦饭～
6、藜麦倒进菜里就变成鸡胸肉藜麦沙拉啦哈哈！