1、将500g构蒲穗掐掉嫩芽、叶子，只留下花穗。
3、再清洗干净，捞出来控一下水。
5、加50g玉米面。
7、然后搅拌均匀。
9、蒸十分钟。
11、加30g凉开水。
13、加5g鸡精。
15、搅拌均匀备用。
17、可以浇上10g蒜汁。
19、搅拌均匀即可。
