生菜的瘦身功效

2025-05-08 18:31:12

1、1.生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，而每一百克生菜所含的热量仅15千卡，特别适合想减肥的朋友吃。

3、3.生菜富含的维生素、矿物质搭配，营养丰富，种类齐全;脂肪含量低，有利于减肥，所以很多健身达人都爱吃生菜。

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