冬天应该吃什么水果好

1、橘子。橘子的种类有很多，但它们都有一个共同的特点，就是酸甜可口，果汁丰富，冬天吃橘子虽然会有一点点的冷，但却能给我们身体补充大量的水分和维生素，解渴生津，还能利尿。

2、猕猴桃。猕猴桃的果肉鲜美，味道有些酸，冬天吃猕猴桃不仅能美白皮肤，还能起到调节肠胃的作用。另外还有一说，如果你心情低落了，吃一个猕猴桃吧。

3、山楂。大家可能都吃过酸酸甜甜的冰糖葫芦，里边的小果就是山楂。冬天是山楂熟透的季节，即便不做成冰糖葫芦，也不会感觉很酸。吃山楂可以促进肠胃消化，起到开胃的作用。特别是没胃口的人，吃两颗特别好。

4、柿子。冬天的柿子基本上都是打过霜的，吃起来非常的甜，柿子里边含有大量的果糖和维生素，冬天吃柿子，不仅能润肠道，补充营养，而且还能起到凉血的作用。

5、梨。梨的种类有很多，鸭梨，雪梨，皇冠梨等，冬天吃梨具有很多的好处，特别是对于咳嗽的人，不仅能清肺润肺，还能止咳化痰。当然，还能给身体补充大量水分和各种矿物质。

6、甘蔗。冬天的甘蔗甜而多汁，烤热了吃，还能生津止咳。甘蔗里边除了含有糖分外，还有大量的维生素，冬天啃甘蔗，一方面能磨牙，另一方面还能让你不觉饿，起到减肥的目的。