夏季补肾益肾食谱

夏季经常有人患有尿频孰轮氆厥尿急等现象，而且脸色也不如平常，皮肤越显暗淡无光泽，黑眼圈也长年跟着不愿意“走”。这是怎么回事呢？专家表示这是肾病引起的，如果长期出现这种情况的人们就要及时进行补肾。

海参

刺海参体内的精氨酸含量很高，号称“精氨酸大富翁”。有改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺衰老，扩张毛细血管的作用。能够激发雌性素样活性、抑制排卵和刺激宫缩。

蚌肉

蚌肉性味甘咸寒，功能滋阴清热除烦。含有多量的磷酸盐类和醇类。对肾病日久损及肝，肝肾阴亏则阴虚火旺，虚火内扰，清降虚火之上炎等症状有良好功效。