如何瘦小腿
1、首先要分析自己的小腿为什么粗：有两种类型，脂肪型和肌肉型。
3、首先，坚持慢跑。每天1个小时左右，然后做拉伸20分钟。
5、如果是肌肉型的腿，按摩很重要。每天的睡觉之前，用按摩油涂抹在小腿上，坚持按摩30分钟。
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1、首先要分析自己的小腿为什么粗：有两种类型，脂肪型和肌肉型。
3、首先，坚持慢跑。每天1个小时左右，然后做拉伸20分钟。
5、如果是肌肉型的腿，按摩很重要。每天的睡觉之前，用按摩油涂抹在小腿上，坚持按摩30分钟。