怎样克服交往恐惧

1、一、找到恐惧根源你为什么会恐惧？你知道自己恐惧的原因吗？首先你需要找到自己恐惧的原因。害怕别人看自己？还是害怕别人伤害你呢？还是不自信？很多人的恐惧源自不自信，认为自己很差，长相、身材、家庭、穿着打扮等等。看看你是因为什么原因导致的恐惧呢？

3、三、读书多看相关书籍，慢慢来，先强大内心，才能慢慢去改变。书里面有很多你想去看的世界，所以给自己定个时间表，每天定时看书，坚持下来。不要说没有时间读书，放下手机，看看书吧。实在没时间就把睡眠时间挤出来一些，用来看一个小时的书，也对你有很多好处。

5、五、培养气晨月鲈蜉质内在是高于外在的。内在的提升就在于多看，多充实自己。多学习经典，而不是整天泡在网络看段子。你学到的东西会自内而外的彰显出来的。你整天看的是无营养的段子，你说的话做的事，也会慢慢变成那样，相反，你看的是经典，你懂得的道理越来越多，你会有自己独有的气质的。

7、总结最重要的还是多提升自己，多学习。气质不慢慢培养出来的，自信也会随之而来。交往的恐惧就会慢慢消失的。对于自己改变不了的，那就接受吧，比如家庭条件等等，心态很重要，强大自己才是根本。不要去抱怨，你可以做到的就是改变自己。强大自己。