如何戒烟最有效 戒烟最好的方法
1、最有效的方法就是突然停止吸烟。
3、需要家人及朋友的帮助。
5、坚决拒绝香烟的诱导，经常提醒自己。
7、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
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1、最有效的方法就是突然停止吸烟。
3、需要家人及朋友的帮助。
5、坚决拒绝香烟的诱导，经常提醒自己。
7、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。