吃葡萄的好处有哪些呢：[2]

1、人们都知道维生素Ｃ，维生素Ｅ有很强的抗衰老作用。可你知道吗？葡萄中的葡萄籽含有的某些酚类物质，抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。好强啊！以葡萄籽为原料的护肤品或食品，可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻且富有弹性。

3、葡萄中，糖类以葡萄糖为主；含有的果酸有助于消化，健脾开胃；还含有矿物质钙、钾、磷、铁、以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸。常吃葡萄对身体是有好处的，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。