食补养生炒苦瓜的做法
1、苦瓜切开，落拍蒜拌匀，15分钟
2、炒之前5分钟拌盐粉入味。
3、220°C热油，走油30～40秒。
4、过隔，沥清余油。
5、料头红椒也走油。
6、最后，腌好的牛肉走油后
7、与苦瓜混合翻炒上碟。
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1、苦瓜切开，落拍蒜拌匀，15分钟
2、炒之前5分钟拌盐粉入味。
3、220°C热油，走油30～40秒。
4、过隔，沥清余油。
5、料头红椒也走油。
6、最后，腌好的牛肉走油后
7、与苦瓜混合翻炒上碟。