养生食补苦瓜煎蛋的做法

2025-05-10 13:32:47

1、烧一锅水水里加适量的油和盐

2、焯好水的苦瓜沥水

3、鸡蛋中加适量的盐搅打鸡蛋1min中间不要停下来

4、把苦瓜放入鸡蛋液中搅拌均匀

5、热锅倒油小火煎蛋煎至焦黄之后翻面再煎一两分钟

6、开吃

7、做好了开始养生之旅吧

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