怀孕了如何数胎动

1、首先就是数胎动的频次，也就是说频率要一天三次，这样的话数的才会准，如果一天只数一次的话，可能并不是那么准确。

2、我们在数胎动的时候，可以选择早中晚这个时间进行数胎动，而且放前放后这些都是可以做一些小调整的。

3、另外一个就是我们所胎动的时候坐姿也非常的重要，因为你的姿势对于所带动能够更好的感受它的一个活动情况。

4、一般来说我们可以选择左侧卧躺，或者说坐在凳子上进行数胎动，这样的话持续几分钟，就能够有一个很好的反馈。

5、另外数胎动的时候，最重要的是记住它每分钟，或者说每5分钟动了几下，然后再乘一个平均数，这样的话才能够有一个准确的数据。

6、一旦在我们数胎动的时候和平常情况不一样，那么这个时候一定要及时的去医院进行检查，以免发生一些意外。