女性偏寒体质害处大，7个方法帮你重新调理。

现代社会很多女性因为工作压力大，生活不规律，再加上饮食问题，平时穿衣习惯等各种原因，而使自身体质越来越向寒性体质发展，就会出现手脚冰凉、痛经、胃寒、宫寒、怕冷等这些症状，严重时还会出现不孕，所以我们女性朋友平时一定不要大意，要及时调理自己的身体，下面就来说说女性怎么调理偏寒体质吧！

2、每晚泡泡脚。最好每天晚上入睡前，用45度以上的水泡泡脚，不仅可以刺激脚底的穴位，还可以缓解手脚冰凉的情况，在泡脚的时候，可以加点盐或者加一些专门驱寒暖宫的足浴粉，效果会更好，平时也要注意保护手部和脚部，尤其是在冬天的时候。

4、夏天不要长时间吹空调。夏季温度高的时候，免不了要使用到空调，但是长时间待在待在空调房中，就容易出现空调病，所以最好不要长时间吹空调，就算使用也要把空调温度稍微调高一点，在晚上睡觉时使用时，最好调成睡眠模式。

6、生活要规律。寒性体质有一部分原因就是生活不规律，所以我们平时一定要按时睡觉，饮食也要规律，少吃生冷的时候，工作压力大时也要注意排解，不要让自己压力过大，女性在月经后也要注意喝着红糖水，平时如果受凉，也可以煮些红糖姜茶来驱寒。