炎炎夏日，如何清爽做月子

1、居室环境要通风保证居室具有良好的通风条件，室温不宜超过28°C。当室温过高时，我们可以使用空调降温，但无论是自然风还是空调风等，都不能直接吹在产妇身上。产妇在空调房中，可身盖薄毯，或者身穿材质舒适、轻薄的长款睡衣。

3、穿衣选棉质，要勤换洗，常晾晒产妇月子期间穿衣应该选择棉质的衣物，吸汗透气，产妇不易长痱子。当然，衣裤还是以长款为宜，最好穿上薄袜子，这样对产妇身体恢复是有好处的。同时，衣物要勤洗勤换，衣物洗净后要放在太阳下暴晒消毒，以免滋生细菌。

5、睡席子选草席或亚麻席如果实在是因为太热，产妇可以选择草席或者亚麻席，不要睡太凉的竹席或者牛皮席。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。