牛油果的功效知多少

1、【孕期保健功效】孕前三个月及孕中头鹩梏钔喔三个月都要补充叶酸。每个牛油果便含有57微克叶酸，能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，是孕妇朋友备必安胎佳品。

3、【高营养】一个牛油果可等于三个鸡蛋！牛油果富含维生素C，E有助于宝宝智力发育，骨骼生长！

5、【保护眼睛】牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，办公室一族及学生哥们可以多吃。