西兰花凉拌的做法正宗
1、准备好需要的食材。
2、西兰花切小块、蒜切小片。备用。
3、锅里加适量盐和食用油，放入西兰花，煮熟捞出控水备用。
4、虾仁过水 煮至变色，捞出备用。
5、锅里倒适量油，油可以稍微多一点，爆香蒜片。
6、放入虾仁，炒香。盛出。
7、将炒好的虾仁和蒜片，放入西兰花。
8、加适量盐、糖和蚝油，翻拌均匀，美味即成。
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1、准备好需要的食材。
2、西兰花切小块、蒜切小片。备用。
3、锅里加适量盐和食用油，放入西兰花，煮熟捞出控水备用。
4、虾仁过水 煮至变色，捞出备用。
5、锅里倒适量油，油可以稍微多一点，爆香蒜片。
6、放入虾仁，炒香。盛出。
7、将炒好的虾仁和蒜片，放入西兰花。
8、加适量盐、糖和蚝油，翻拌均匀，美味即成。