怎样延缓白发的增长速度

1、“延缓”这词用得好，除非是你染发，不然白头发怎么可能没有；但是“染发”也只不过是欺骗他人的手段而已，欺骗不了自己的。自己白头发多不多、增长速度快不快，心里应该大致清楚。

3、总体来说就是细胞的活力问题，因为随着年龄的自然增长细胞活力呈下降趋向，人的身体、人的细胞在慢慢变老、慢慢失去所谓的“活力”。延缓人体衰老的过程、保持人体健康其实就是最好的延缓白发生长的解决办法。这是从本质上解决问题。

5、延缓白发生长速度，实质上在小编看来就是延缓身体衰老、变相延长高质量寿命、保持身体健康。

7、所以，其实最好的延缓白发生长、保持身体健康的时代就是年轻以及接近中年的时候。等老了再想着调理身体说实话已经有些晚了。

9、最后劝告想要真正延缓白发生长的人群： 不要想着走歪门邪道（染发、盲目吃药、信任一些产品），最好是从本质上解决问题，将“延缓白发生长”当成“让身体健匙鹳璋混康更健康”。 保持乐观心态、日常生活养成良好的饮食习惯以及行为习惯：保持营养不挑食、不暴饮暴食、少吸烟酗酒、不熬夜、规律睡眠、按时进餐、规律大便、有病及时治疗不要“拖”、注意休息、多喝水等