生活经验：[16]怎么才能让牙齿变白

1、首先、饭前饭后要刷牙漱口。这只是一个小细节，很多人平时根本不会注意。但是却不知道，牙齿发黄发黑，正是这些小毛病造成的。

3、第三、抽烟要不得。抽烟的危害大家应该都知道，它不但会对肺部造成严重影响，而且也会导致深色素在牙齿表面堆积，让牙齿变得蜡黄，而且口中气味特别难闻。

5、第五、应该经常更换不同种类的牙膏。不要认准一款牙膏使用下去，应该经常更换品牌，因为不同品牌的牙膏各种成分不一样，可以有效地防止口腔细菌对某一种牙膏产生抗药性。

7、第七、刷牙时应该用温水，防止牙刷对牙齿造成损伤。

9、第九、多喝橘子皮水。