玛卡的5种吃法

2025-05-08 13:34:45

1、玛咖泡酒：　玛卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天两次，每次喝30—40毫升

2、玛咖粉泡牛奶或咖啡：每日2次，每次取玛咖粉二勺(5克左右)，加入热牛奶或咖啡中，泡5分钟后趁热饮用

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