减肥的3个好方法

1、减肥补气的最简单，最有效的3个方法的方法——

3、减肥本来就是一件长期的事，也不是一件轻松的事，在还减下来之前，要学会先去学会接受自己，再用行动把肥胖减下来。

5、手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手穴共有39个，拍手可以震动阳气，推动全身气的运行。

7、常见的粥有上百种，绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥，这也体现了粥的宽容和博大。