怎么保养皮肤才好

1、18岁前的皮肤太稚嫩，需成年起保养皮肤较好，到一定岁数后，随着蛋白质的流失，到30岁后需补充些胶原蛋白

2、护肤品是每稍僚敉视个女性必备的，出门必备防晒露，预防日光暴晒，多给皮肤补水，每天必涂爽肤水，预防皮肤过于干燥，卸妆一定要卸干净，早晚过后要洗洗面奶，洗掉一天的污垢，给肌肤呼吸新鲜空气

3、面膜是必需品，为什么明星皮肤保养得那么好，那是因为面膜有一定的关系，只需一星期做2-3次足以，

4、女性为什么会来月经，它可排去人体中的毒素，所以经后吃些补血的东西，即改善面部暗黄，又美容养颜

5、每天喝够8杯水，给肌肤补充水分，多吃一些水果，例如橙子，番茄，这些都是含有丰富的维生素c

6、不熬夜，不酗酒，按时睡觉，10点以上是人体睡眠的最佳美容觉，能促进身体的新陈代谢，想要皮肤美美的，那就不要太晚睡啦