如何延缓更年期

2025-05-19 22:32:08

1、首先就是女性在更年期的时候，容易得肥胖症

3、还有就是增加适当的体育活动以控制体重，防止肥胖的出现

5、还有就是饮食方面的养生，以低盐、低糖、低脂肪食物为主

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