人们在睡眠的时候经历了什么

1、人的睡眠可以分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期。

3、浅睡期的睡眠要更熟一些，这时被人叫醒也相当的简单，醒来后也知道自己刚睡过。

5、快速动眼期是梦境的发生期，此时被叫醒的人记得刚刚做的梦，这也是为什么做噩梦被吓醒的时候记忆尤为深刻。

7、如果在深睡期被闹钟唤醒，会感到非常疲惫，想赖床，起床之后也需要花较长的时间调整状态。