缓解胸部不适（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式
1、依然课前冥想
2、可以选择几个简单熟悉的站立体式开始习练
3、头倒立-肩倒立
4、弓式-四肢支撑式-眼镜蛇式-上犬式-下犬式
5、莲花坐-背部伸展式-拉弓式-直立手抓脚伸展式-脸朝上伸展式
6、束角式-脚交叉双臂支撑式-圣哲玛里琪第三式-半鱼王第一式-半鱼王第二式
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