缓解阴囊积水（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式

2025-05-17 06:11:55

1、冥想

2、头倒立-肩倒立

3、莲花坐

4、手倒立-孔雀起舞式

5、下犬式

6、卧扭转放松式-卧手抓脚趾腿伸展式

7、束角式-背部伸展式

8、瑜伽睡眠式

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