女性办公族 六招让你巧妙瘦腰
如今办公一族是越来越多，久坐着处理文件成为了办公一族的通病，对于女同事来说，坐的时间长了腰也变粗了很难瘦下来使他们很是懊恼，下面就教大家怎么利用上班时间六招让你巧妙的瘦腰，下面我们就来看看。
工作时间巧妙六招让你瘦腰方法如下：
第一招、利用坐在椅子，不必大空间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔!
第二招、另一边也重复做同样的动作，交错做20次。可以紧缩腰侧的腹筋，让身体线条更完美。
第三招、双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离，脸朝正前方但上半身侧倾。
第四招、保持手臂平抬的姿势，慢慢将身体向左转，再慢慢拉回面对正前方。
第五招、坐在椅子前半位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳碰触。
第六招、另一侧亦同，重复动作约20次，可以创造令人称羡的小蛮腰喔!
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