食疗：去妊娠纹的方法

生活中，很多女性应该都知道，怀孕后期，肚子会越来越大，很多孕妇肚子上都出现了妊娠纹，严重影响了女性的形象，不过，别担心，下面，就来给大家分享几个去妊娠纹的方法。

1、番茄

1、这个食物也是日常生活中常见的食物之一，番茄中含有大量的茄红素，而茄红素是一种有效的抗氧化剂，它可以有效的抑制自由基的产生和清除已产生的自由基，从而减少自由基对人体皮肤的氧化作用，缓解人体的细胞的衰老，因此对于妊娠纹的淡化也有一定的作用，而且番茄煮熟以后食用其抗氧化的作用更强。

2、柠檬

1、柠檬除了可以淡化妊娠纹，也是抗斑美容水果，柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。建议妈妈们可以适量的泡柠檬水喝，还可以使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

3、猕猴桃

1、猕猴桃是被称作“水果中的王者”，酸甜可口，含有丰富多彩的维生素，钾，镁，甲基纤维素以外，还含有叶酸片、胡罗卜素、碳水化合物，它的营养成分比别的的新鲜水果营养元素都很高，猕猴桃里由于有丰富多彩的维生素，常常服用也有美白皮肤皮肤实际效果，可以淡化妊娠纹。

4、黄瓜

1、黄瓜的营养成分是无法估量的，黄瓜里含有丰富多彩的蛋白，黄瓜中含有蛋白、钙、蕨尸走赃磷、铁、钾、胡罗卜素、维生素、维生素b泌驾台佐3等营养元素；黄瓜中含有的钾盐是非常丰富的，可以加快血夜基础代谢，清除身体不必要的盐份；黄瓜中含有丰富多彩的维生素e，能够延缓衰老的功效；含有丰富多彩的黄瓜酶，有较强的生物活性，可以推动人体的基础代谢。

5、黄豆

1、黄豆中含有丰富的维生素e，而它的作用可以有效缓解皱纹发生，延缓衰老的作用，因此黄豆的适量摄入对于孕期预防和淡化妊娠纹也有着一定的作吹涡皋陕用，不过要提醒大家，切勿直接食用维生素e的药片，因为过度的食用维生素e对人体是有坏处的，而且还与一些药物有不良反应，因此，建议食用含有维生素e的食物，而非维生素e片。

6、三文鱼

1、三文鱼含有丰富的蛋白质，可以有效补充孕期所需的蛋白质需求量，而蛋白质的补充可以有效的使孕妇肌肤保持弹性，从而有效预防和淡化妊娠纹，但是生的三文鱼孕妇是禁食的，因为可能会有一些寄生虫对胎儿不好，因此孕妇食用的一定是经过熟食加工的。

7.猪蹄

1、猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。