喜欢安迪，怎么能不知道她的跑步习惯

1、而安迪作为当中最优秀的一个，也再一次展现出了其强大的圈粉实力。职场上，她是西装革履的金融学扶矬恍滔霸女，碾压很多男性；而在工作外，她又是曲线玲珑的气质美女，可以说是将高挑美丽、才华出众、独立干练、智慧理性的性格演绎得淋漓尽致。

3、不管是一个人独自跑步，和关雎尔一起约跑，都十分彰显女王范！

5、晨跑可以让还处于休眠状态的身体苏醒过来，彻底激活动力，并让你保持一整天良好的精神状态。

7、晨跑帮你改掉了睡懒觉的恶习，让你一天拥有更多的时间去安排事情。

9、顺道再给大家科普5点晨唳存鲱绰跑应该注意的事项，可以很大程度上避免受伤和意外：1.晨跑速度不能太快晨跑是为了锻炼身体，所以千万不要拼速度，跑得快会对心脏产生不必要的负担，慢慢跑对身体更加有利。

11、3.晨跑前一定要热身早晨的身体是最为僵硬的，一上来就跑步很容易出现抽筋等现象，所以热身是非常有必要的。

13、5.晨跑尽量不要空腹虽说空腹晨跑更有利于减肥，但长期如此也会对身体带来危害，比如一系列低血糖并发症。所以，晨跑前可以吃一些有助于提高血糖水平的食物，但是不宜多吃，或是吃不容易消化的食物。