春天里吃什么食物让自己的皮肤好
1、西葫芦 要想皮肤光泽就吃西葫芦,西葫芦平淡无奇,但是他的营养很丰富,西葫芦富含维生素C、葡萄糖、钙等。而且,西葫芦有很多水分,有润泽皮肤的作用。有着“天然健康食品”之称。

3、大白菜 大白菜性味平和,水分多,很滋润,经常吃可以缓解痘痘和滋润皮肤。简单的清炒,或者凉拌都可以的,还可以走白菜汤的。

5、红枣 红枣的营养十分的丰富,富含维生素C、维生素P和铁,都是对滋润皮肤有帮助的营养物质。

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