哪些习惯容易早衰

我们都知道养成良好的习惯就对身体有益，那么平时生活有很多小习惯哪些算好哪些算坏呢？更多的时候我们都不以为常，殊不知有些习惯对身体会造成很大的损害，甚至导致早衰，一起来看看吧！

2、空腹跑步。空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，甚至猝死。

4、睡前不刷牙洗脸。睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。不洗脸，面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。

6、餐桌上铺塑料布。塑料布是由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成的，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒