五谷营养美味豆浆

2025-05-09 12:16:50

1、将小米、红豆、核桃仁和燕麦放入一个碗中混合

3、将每一个碗中的红豆等淘洗干净

5、将芝麻另外洗干净，洗时要用细密的漏网上滤着洗哦，不然会被冲的到处都是，这也是不跤耧锿葡与其它材料一起洗的原因，洗好后也倒入破壁机中

7、选择机器的米糊功能就好了，安心睡觉去吧，等时间结束它会自动停止的

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