健身教练证好考么健身教练证都考什么内容

如今，随着健身行业发展越来越迅速，想做健身教练的人群也日益增加，而成为一名健身教练，首先就必须拥有健身教练证，这也是大家都关心的问题，那么健身教练证好考么?都考什么内容?

健身教练证书考试的内容，分为三部分：

1、1.体能初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈(不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒)女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑(不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒)

2、2.理论涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。

3、3.实操殂翼瑟擀实操分为三部分：抗阻训练，拉伸(放松肌肉)，和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械，拉伸分为主动(自己给埠们萁猕自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸)，有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。

4、实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。

5、从上面考试内容看，健身教练证书考试还是有一定的难度的，尤其是0基础学员，直接报考是很难通过的。可以现到健身学校参加2个月的全面学习再去考证。

6、选择学校的时候需要特别关注学校课程设置是不是根据用人单位需求研发的“为实用而生”的课程。实用的课程我们才能学到真本事，在軎烩蔡怒今后工作中才能解决会员问题，得到认可。还要关注学校颁发证书是不是国家认可的高含金量证书，包括：健身教练国家职业资格证书(国职)、国家运动康复师证书、国家运动营养师证书等。