如何战胜挫折，走出阴影

1、战胜挫折的前提——正视挫折，不回避。人生的道路曲折而漫长，在人的一生中，成功与失败、顺境与逆境总是形影相随的。面对挫折，我们不应该消极悲观，而应该正视挫折，不回避，用自己的不懈努力追求成功。

3、战胜挫折的动力——板曰剔囡树立目标，不盲从。明确的目标是我们前进的动力，目标一旦认定，便要义无反顾地坚持和努力。同时，有了明确的目标后，也要虚心的听取别人的意见和建议，当然，也要有坚强的品质和自信的态度，切勿随波逐流，盲目盲从。

5、战胜挫折的秘诀——积极宣泄，不憋屈。在面对挫折的时候，我们要学会自我疏导的方法，增强战胜挫折的勇气，切勿自我封闭，自我承受。要通过适当的方式来减压，听一首优美的歌曲，哼一段动听的旋律等，找到自己的方式，释放自己的思绪。