保护视力实用小诀窍

1、把毛巾用热水浸湿，有热气出来为最佳

2、在疲劳的双眼上通过对折的毛巾敷在上边

敷1到2分钟为适宜并适当按摩

3、再用冷的水充凉毛巾，敷在眼睛上，

敷1到2分钟为适宜并适当按摩，

其实用到的就是促进血液循环，缓解疲劳，比如你哪里不舒服有3种途径解决1.温度，2.按摩.  3.吃药

前两种方法是最健康的，

直接洗吧脸也可以

1、眨眼，当你疲劳是就眨眼把，他能湿润眼睛，缓解疲劳。

2、有人说这样我盯着屏幕看，眨眼怎么看舒服啊，

没关系，你可以微眨，就是眨一半，或更少，就看清楚了

患有一种方法，眼球快速向上抬，在向下抬，马上眨3下以上，也能起到很好的作用

1、有些人对视力太高很惶恐，老是关注比如电视屏幕字下面有多少散光，模糊，其实没有这种必要，在你注意的时候，其实在损耗自己的眼力，看开点，只要眼睛舒服就行了。不用太在意，看去就行了

充足的睡眠是眼睛休息最佳时间，平常注意休息。

有人说电脑有辐射的对眼睛有害，其实伤害很小，辐射有有害和无害的，无害的有热能散发的等，有害的像a射线等。其实人就能发出辐射，只不过是热的形式。因此不要惶恐，上网1小时后休息几分钟。只要舒服就没关系

开心点就好

1、这些都是老生常谈的了，比如不要在行驶的车上看书等等，这些老老实实去做就行了

1.隐形眼镜不要戴

2.眼药水不要经常滴，基本都有防腐剂

3.不要老皱眉

谢谢大家。良心之作，望采纳