教你做秋葵咖喱,味道美极了

2025-07-07 17:02:12

1、中小火倒入1茶匙椰子油,稍热后加入孜然粒炒出香味;

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2、再加入2茶匙椰子油,导入玉米粉,快速搅拌,直到面团凝固;

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3、再加入2茶匙椰子油,导入玉米粉,快速搅拌,直到面团凝固;

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4、放入洋葱和盐,搅拌直至洋葱被面粉包裹;

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5、加入番茄丁和番茄酱,翻炒几下后加入咖喱粉;

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6、再依次加入水、秋葵和沥干的鹰嘴豆,翻动几下后开大火,盖上盖子;

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7、再依次加入水、秋葵和沥干的鹰嘴豆,翻动几下后开大火,盖上盖子;

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